2021/04/27
みなさま、こんにちは。
今回のYouTubeはびたちゃんねるは、 【断食 × 瞑想】を配信いたします。
またも発令された「緊急事態宣言」。
対策をいくら強化していても、また同じことの繰り返し。
これは、2元論により当然の事かもしれません。
ならば、どの様なことに対しても、自分自身の今を健康に過ごせる状態にしておかなければなりません。
その参考になればと思います。
これからの時代をより明るい展望へ向かえるために必要なこと「自己管理」の手段の1つです。
得られることは、免疫力アップによる感染対策、循環を高め自然治癒力を上昇、デトックス効果、はたまたアンチエイジングまで、今回の動画内容に備わっています。
※「断食」を試される時、水分の摂取を必ずしてください。
糖質が高い飲み物は控え、常温の水、白湯、ほうじ茶、ハーブティーなどがよいでしょう。
是非、ご覧ください。